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身体素质、营养状况、性别、年龄、工作动机和责任心等因素都对其有显著影响。有许多理论试图解释其产生机制,其中以学说、代谢物积累学说和能源耗尽学说较有代表性。学说认为,大脑有关区域持续兴奋导致的抑制性保护及抑制在大脑中的扩散是其产生的根本原因。
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运动后的全身按摩:通常是一周一次的进行。在训练后休息1~2小时或更长的时间后进行。好是在温水浴后,在温暖、清静的室内进行。运动员舒适地躺在床上,被按摩的部位,依照胸、腹、上肢、下肢的次序。顺血液和淋巴回流的方向进行按摩。使用揉捏、推压、摇晃、抖动等手法,用力是由重到轻。
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避免重压、避免尖硬物品刺划按摩垫表面。4、使用完毕请妥善保管,可置于原装盒内或干燥低温地方。5、在使用中,如发现不可排除的故障时,请立即切断电源,停止使用,并交本公司维修,请勿自行拆卸。
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